这是我第二次参加竞争专题活动，也做了很好的宣泄。小组的伙伴让我非常有安全感，而且这样的三人小组长练习也是平常难得的。我讲述中提到我拿儿子跟其他孩子比较，联想到我妈总是说别人家的孩子如何如何，在比较中，我简直就是完全的失败者，这对我造成了莫大的伤害。又想起小学、初中竞选班干部的一些经历。有一次只是想过过当中队长的瘾，只因为一次没去训练，就直接被通知从舞蹈队落选，之后二十多年再没跳过舞。想起自己与弟弟不同的生日待遇……活动之前还担心活动中没话说，想着要提前约伙伴做练习，但其实在那种有很多伙伴关切倾听你的氛围里，会回忆起很多点，活动上的时间有限，我就做个记录，以后继续约伙伴就竞争的主题做练习，去冲击、宣泄和再评价。感谢在活动中遇到的伙伴，给了我很好的示范和关注；感谢自己没错过这个活动。

参加竞争活动的过程却让我觉得很放松、很踏实。难得有三个小时的时间和伙伴们在一起，这种陪伴本身就已经是一种滋养了。在支持小组里，我的两位伙伴给了我很有安全感的接纳，让我可以安心、专注地宣泄情绪，很感谢他们。同时，我也看到了以后可以在倾听中继续处理的几个问题。感谢老师的组织和带领，让我们有机会去疗愈竞争对我们带来的伤害。

对于这次竞争活动的话题，我本来没什么感觉，因为一直认为自己是不喜欢、不善于竞争的。这次的活动让我终于明白了，不是自己不愿意参加竞争，而是之前没有具备参加竞争的能力和项目，始终觉得自己能力不够强。当我通过这些年的学习积累，特别是接纳了，并且喜欢自己以后，忽然间觉得自己的格局和能力也到很好的提升，自己积累和探索的训练项目也受到了孩子的喜欢和家长的认可。现在觉得自己很有力量去帮助到更多的孩子和家庭，不再惧怕参加竞争了。我憧憬着要去帮助更多的孩子和家庭，同时也会实现我的社会价值。

这次选择参加竞争主题的活动，是因为看见自己对竞争的反应总是退退退。在三人倾听中，回到小时候，看见自己听大人评论谁会“讲话”，谁不会“讲话”，更清晰的感受到做个真实的自己是多么重要！在活动中，体验了一对一倾听、三/四人倾听和集体关注，还有轻松愉悦的小游戏，都是美好的感受。整个专题结束，对竞争的含义更加清晰和明 瞭。