活动简报：人在旅途——作为家人的照护者

S.X.C.

我们很多人已渐入中年，承受着诸多难以承受的压力：既要工作养家，照顾尚未成年子女，开始关注自己的健康，还有年迈多病的家人需要自己长期照顾陪伴。如何在多方面对自己的时间和精力的无尽需求中把握好平衡，把握自己的人生，是我们避不开的重要话题。

然而，传统文化和孝道文化的影响，往往使我们难得在相互倾听时间里涉及这方面的话题。对于疾病和变老，对于疾病与死亡,或难于启齿，或没有机会。此次专题活动旨在为身处上述境况的伙伴们提供这样的一个机会，让我们在得到完全接纳的安全的环境下相互支持、相互倾听，释放自己对于年龄渐长以及作为照顾家中老人、病人的主要看护者所承受的压力，允许自己花些时间为自己思考如何按照自己的心愿安排未来人生。

把这个话题做成RC专题活动是我们的第一次尝试。想做这个话题主要源自自己的经历和体验。2020年初疫情严重，父亲查出罹患癌症却无法及时得到医治，很快离我们而去，带给我巨大冲击。尽管我的工作日常让我已面对过很多离退休人员的生老病死，但这是我第一次切身感受到生命的无常和巨大丧失的痛苦。要从中走出来，重新焕发活力，我自己就需要去面对和思考这样的话题。

很高兴有来自不同地方的四位伙伴和我一起体验了这次线上活动。活动从11月14日开始，连续四周，每次1.5小时。每次各有一个建议主题，但各人也可以选择任何自己更需要思考的话题去做处理和宣泄。

各次的建议话题：

1、回顾你或自己重要关系中的任何人作为照护者或被照护者的经历与感受；

2、处理你与照护者或被照护者的关系带来的任何感受和情绪；

3、照护者角色对自己生活和工作的影响，继续处理触发的情绪；

4、怎样既做好照护者，又不失去自我，为自己的生活保留空间。

四次课只有一位伙伴因病请假一次，其他伙伴全程参加。

2021/12/10