并非是针对自己

Harvey Jackins

    我们从出生到现在所接受的信息，不论是以语言形式出现，还是以我们周围的人的形象出现，都只是一种真伪混杂的集合体。

    为了改善自己，使自己不受错误信息的摆布，我们就必须化很多力气做“清理”工作，也就是分清真、伪信息；分清什么是先天的人的本性，什么是后天的被社会模式化的行为；分清什么是真知灼见，什么是人们由于自身的烦恼而传递出去的或不加分析就接受了的歪曲的见解。

    最近，我在做这类的“清理”工作时，产生了新的想法。它对我很有帮助。可能对其他人也会有益。

    这个想法是：我这一生中曾承受过来自他人的各种损害、刺伤、抱怨、贬抑，它们使我感到沮丧和怨恨。但是所有这些伤害原本并不是针对着我本人而发出的。

    我一向以为它们是针对我的，也因此而承受了它们。我一直认为这理所当然。我想本文的读者也会这样看。

    毕竟我曾经历了许多令我蒙受耻辱的场合。我曾被当众指名批评，我纯洁的动机遭到歪曲、诽谤和指责。当我的兄弟意外死亡时，我最亲近的、最依恋的人希望死的是我，而不是我兄弟。

    我自然认为这些伤害是针对我的。直到最近，我还认为是这些伤害使我感到沮丧和绝望，不但合乎情理，而且可以得到别人的理解。

    那是不久前的一天，我正在为一位妇女咨询。她一遍一遍地对我述说她的家人如何不喜欢她，不关心她。她回忆起有许多次她的父母和兄弟姐妹都显然是在向她表明，她的存在、她的作用、她的个性是无足轻重的，是令人生厌和扫兴的。看样子他们全瞧不起她。

    我刚好认识她的父母和兄弟姐妹，知道他们一贯这样对待她。我对此不怀疑是因为我曾注意到他们即使当着她的面也是那种态度。但我也知道他们都是很有知识的人，既有天分和创造性，又和蔼可亲，是人们乐于与之交往的那类人。所以，在为这位妇女咨询时，我认为，他们那些(给她造成巨大烦恼的)态度和举止必然与从前的痛苦体验的记忆的重现有关。这位妇女本人不可能激起他们的那些反应，因为她是那么迷人、聪明、随和，人们都会乐于以她为友。    ’

    就在那一刻，我意识到所有那些举止和态度可能根本与这位妇女无关，与使她感到受到伤害和排斥的人们也无关。它们只是她的家人的多年积累起来的生活中的烦恼的重演，就象放录音带似的。而他们在这样做的时候完全“不是他们自己”。

    显而易见，曾严重伤害了这位妇女的那些行为只是她的家人的自身烦恼的外在表现，她的存在无意中起了某种舞台道具的作用，引发了那些烦恼的外露。由于陷入了以往的烦恼，她的家人不仅“不再是他们自己”，也完全“未意识到她的存在。”而她之所以背负了所有那些贬抑、沮丧和恐惧，只是由于未能了解真相。

    明白了这位妇女的情况之后，我不由得想到自己多年来一直承受着的烦恼的重负。那些伤害原本并不是针对我个人的。我生活中那些令我不快的事情不过是某人以往的烦恼的重演。以前我一直认为它们是针对我个人的，而事实上，他们原有的那些烦恼在重新发作时，他们“不是他们自己”，他们也末意识到我的存在。

    也许我应该通过咨询，逐一地回顾我自认为自己成为别人攻击、伤害的对象的有关记忆，从而最终消除那些自认为是受害者的感觉。

    (陈平俊编译自Present Time)