这次游戏日，让我印象深刻的有以下几点：

1.情绪释放的效果。有一个小女孩，一开始就是不愿意待在活动场地里，坚决要到场地外玩。我跟着她，她就走到别的地方去，一直不看我。但我还是跟着她，当她停下来时，我蹲在她面前看着她。她又走开，我又跟上去。偶尔我跟她说，“我们都很喜欢你，都愿意跟你玩。”过了一会儿，她没有那么要逃开我了。当她玩滑梯或别的东西时，我就给她叫好，也跟她躲猫猫。渐渐地，她愿意跟我有眼神交流了，也开始主动跟我互动了，也跟别的几个非父母伙伴有一点互动，但还是不愿意离开滑梯去活动场地。时间已经过去挺久了，我觉得有必要对她说不了。当她又一次要爬上滑梯时，我坐在了通往滑梯的台阶上，不让她再上去，她愤怒的要把我推开，用小拳头打我，我允许她这么做，但还是不让她过去。她继续推我、打我，我跟她说，“我们很爱你，但你还是要回到场地里。”她继续宣泄。大约5分钟后，我想应该让妈妈过来（紧挨着我和她的是一位非父母，妈妈在非父母侧后面一点看着我们）。妈妈过来后就抱起了她。我以为她还要在妈妈怀抱里宣泄一会儿呢，没想到，她在妈妈的怀抱里变得柔软，妈妈抱着她往场地走，她没有丝毫的抗拒，进到场地后也不再往外跑。我就招呼大家围大圈做自我介绍，她也很有兴致地坐在妈妈旁边看着大家。自我介绍结束后是分组游戏时间。我原本以为她可能还需要一些时间才能活跃的玩起来，没想到，在我跟组织者和另外一位主持人交流事情大概3分钟后，我回头一看，她已经跟妈妈和非父母一起开心的玩起来了，而且是在离门口最远的地方。随后整个活动过程中，她一直非常活跃，开心的跟大家一起玩，跟一开始判若两人（一开始，她除了不愿意呆在场地里，还不跟任何人有任何交流，也不正眼看任何人）！这就是接纳和倾听孩子带给孩子的巨大变化啊，我感到非常欣慰和开心，也更加相信家庭游戏日的意义所在，它真真切切的能够帮助孩子通过情绪释放恢复自我！也给我们成人机会从孩子的变化更加确信情绪释放的作用.

2.对成人伙伴们的接纳和支持。在游戏日的各个环节，无论是倾听环节、成人特别时间、答疑环节，我们都在表达对彼此的接纳和支持，“你很棒!… 你是个好妈妈!...你已经做得很好了!... 你再也不会是一个人了，我们会永远跟你在一起…我们都爱你!...”这样的表达，一方面是因为我们相信RC关于“人生来就无比美好”的假设，另一方面是因为，在相互倾听中，我们听到彼此的伤痛和挣扎，也听到彼此的努力，听到彼此对爱的渴望，听到彼此的美好，听到了“我们都一样”。每位伙伴都很不容易，但也都是幸运的，因为我们走进了这个互帮互助的大家庭，终于有了一个爱的港湾，可以得到接纳、支持和疗愈。

3.作为活动带领者，当我可以全身心的关注和倾听伙伴，当我可以灵活的支持伙伴，当伙伴在我的怀抱里痛快的哭泣时，我特别感动。我感动于伙伴对我的信任，感动于我们彼此之间真真实实的联结，感动于我找回了自己与生俱来的爱、智慧和力量。多么神奇的RC啊！12年前，我无力、无助、无望，甚至想自杀，如今却充满了希望和力量，得到很多支持，也能给予伙伴很多支持。虽然这次活动依然有不少有待改进的地方，但与之前相比,还是对自己能更加接纳和欣赏了，一方面是因为这些年一直不断在做倾听，另一方面是因为，每次带领RC活动或课程之前、之中或之后，我都有机会看到自己“不接纳、不相信自己”的模式，有机会做倾听，去宣泄宣泄再宣泄，疗愈相关的早期创伤，所以才越来越找回了接纳和欣赏自己的天性。做RC教师和领导者是多么宝贵的成长机会啊！以前我绝对想不到，我居然可以这么自如的带领家庭游戏日这样复杂的活动，考虑到那么多细节安排，支持到每一个成人伙伴和每一个孩子，这真是一个奇迹!

4.后续父母微会上，妈妈们都分享了孩子们对游戏日的无比喜爱，孩子们都希望每天都可以参加游戏日，还希望爸爸也来学RC。非父母微会上，非父母们也都分享了自己的收获，有几位非父母回家后就开始尝试给孩子做专门时间。听到这样的反馈，我感到深深的感动和欣慰，觉得一切的辛苦和努力都很值得。而且，不仅成人伙伴和孩子们都很有收获，我自己也备受滋养啊！一定会继续做这件对大家都有益的事情！

家庭游戏日在笑与泪中拉上了帷幕，感谢来自五湖四海的老师和伙伴们的付出和努力，把这么好的活动带到我的面前，让我有这样的打开方式更多了解自己和了解孩子。

在家庭游戏日活动第一天的成人游戏时间里，在小组长的带领下，我学会了如何更好的表达自己的需求，让小伙伴们更好的来支持自己，也学会了哪些点应规避调整才能更好的给到伙伴们支持。（比如拥抱时，手可以放在对方身上，但不要轻拍，轻拍意味着安慰和停止，虽然这一点一直都知道，但面对面的倾听经验还是少，在发生时，还是会下意识去轻拍给予安慰。）另外，在模仿小朋友沉浸在被允许、不被限制做各种自己喜欢的事情时，还有一点新发现：真的真的真的好快乐啊！那种自己不曾有过，也未真正给到自己孩子的快乐，特别冲击我。原来，成年人总是给孩子太多束缚和限制了。

第二天带领我五岁的儿子一起参加活动，从他一开始不愿意进去，到活动刚结束就跟我说：下次还给我报名，大家就知道孩子有多么享受当“大王”的时间了。接下来的几天，孩子总是向我提起家庭游戏日，问什么时候再能去，他的小兵们是否还能来？他真的真的很想要再次当我们几个小兵的“大王”。小家伙还跟爸爸沟通，让爸爸赚钱也去学rc，我笑着说：那你就可以在专门时间有两个固定的小兵了，哈哈！我很乐意把自家娃在家庭游戏日享受到的体验感分享给大家，让更多父母可以把这样的内容带回家，让更多的孩子受益！

我记得轮到父母离开场地去做小组支持,向孩子告假后，我一进到小组就有很强的感受涌出，大哭了一场。我清楚地看到孩子多么需要被看见、被关注、被赞赏。是啊，三岁之前，安全感、自主感、胜任感我全部都没有给到他，阻碍了他生命的能量。我一直做着一个“聪明能干”、强势包办的妈妈，永远比孩子更快、更好、更有办法，处处彰显着孩子的无能。后来通过学习才发现自己养育方式的各种问题，于是开始不断调整。现在，这个小家伙慢慢展现出了内在的力量，但还是会时常质疑自己，担心自己做不好。没关系的，我知道他还需要一个过程进一步展现自己被遮蔽的能量，需要我对孩子现在的做不好多一些理解和发在内心的欣赏，让他知道他可以，他能行，他还可以做更多！

在后面一次的父母小组里，每人轮流有计时两分钟的时间可以哭、可以笑，我放声大哭，当确认伙伴们可以接受我大声喊叫时，我低头趴在伙伴的腿上拼命地嘶吼，把从小压抑在恐惧之下的愤怒全部流淌出去，我的喉咙终于不用在隐忍下痛到崩溃。在我嘶吼的过程中，当伙伴的手放在我头上时，我感受到了那种无论我怎样都可以，都是被接纳的幸福感。有rc真好，有伙伴在一起真好，被支持、被接纳、被允许真好……

再次感谢老师们和伙伴们的支持和努力，让我和我的孩子在家庭游戏日的活动中有如此体验！在此，也愿更多人可以了解到rc并加入rc，愿更多人可以因此受益！

在游戏日里我最大的收获是“游戏倾听最重要的是倾听，而游戏仅是连接倾听的一座桥”。把孩子当做我们的倾听伙伴，始终关注，跟随、告诉他们"我们喜欢你，愿意和你一起玩儿"，适时地鼓励和赞赏，比给予很多的”教诲”更有效。这次游戏日我收获了满满的干货，也感动于两位老师认真细致地统筹、带领和每一位非父母对孩子们用心地陪伴。希望大家都能把游戏日里学到的经验带回家，让孩子们得到更多RC式地陪伴，健康成长。

开完小组会回来发现孩子放松了很多，他在微笑，他在和另外两位非父母一块玩城堡。我凑上去，他看了看我，然后告诉我他要我待在城堡里，因为外面有怪兽。他让我呆在城堡里，不用怕。不知道我的伙伴做了啥，小朋友就显得那么的放松。于是我们开始脑力大震荡，那种创造力让我自愧不如。我努力跟上他的节奏，不断的变换，不断地的大笑。我紧紧地盯着他的眼睛，看着他的面部微表情。当我们摇动着猛烈时他受到了惊吓，于是开始不断的喝水，大笑，继续是大笑，不断的大笑，大量的释放宣泄。我也一起大笑，释放从核心深处涌上来的那是凉意——那是恐惧，那是害怕。放松着迎接着它，让它慢慢地浮上来，继续上升，上升到我的喉咙。我开始打嗝，开始恶心，然后是舒畅。我不知道曾经有什么样的一些事儿带来这样的感受，但是这个感受就是真实存在。于是它松动了，出现了，宣泄了。

非常感谢组织者和非父母伙伴，给孩子的接纳和陪伴，小姑娘说是她玩过最好玩的游戏了。

第一次感觉到，自己竟然可以完全投入到孩子的游戏中，这是从来没有想到的。在家玩的时候，会看时间，会觉得她的游戏无聊，到了那个集体的环境中，竟然能那么全情地投入进去，简直是有一种魔力在吸引我。而且伙伴们那么主动又热情，让我们家这个慢热的小人儿一下子就被吸进去了，主动去探索环境中的工具，主动是与伙伴们发生身体接触，主动去试探，伙伴们会不会接纳她的玩法。

在下午的答疑环节，我又发现自己一个模式。在面对冲突的时候，第一反应就是缩起来，不回应。这个触动是最大的，后来又跟伙伴梳理了两次。从最初的，可能为了避免尴尬，到后来，我不知道什么是需求，不满足小姑娘的需求，看不到小姑娘的需求，到自己是不是有真正的需求，自己是不是需要去爱，自己是不是爱自己，自己为了得到接纳，自己不接纳自己，最终又指向了那个陪伴了我三十年的老问题。哦，我还是需要爱我自己。

谢谢这么棒的活动，让我看到伙伴们的爱与支持，让我敢于也享受到那么多素未谋面的伙伴的拥抱和接纳，让我更有力量更好地陪伴小姑娘，让我看到小姑娘的成长，小姑娘面对陌生环境那么快地享受欢乐的环境，让我看到，我还有自己需要处理的东西，也给我动力让自己变得更好。我爱你们每一个人，包括我自己！

面对群体的紧张

在群体里，还是能够感受到自己要说话时的紧张感。怕到了自己这里气氛落地，尬住。这次能接受自己的紧张感，开口说话。

陪伴孩子

感觉自己越来越擅长玩游戏，照顾自己也照顾孩子。第二天下午的时候，我让自己放在筒子里，很舒服，她过来推我。酿酒的游戏，踩脚的游戏，好像每次都有新花样，每次都让她赢，她就特别开心。扮僵尸追踪的游戏，跨过障碍，一次与一次不同。

过家家，搭自己的屋子，把很珍贵的东西藏起来，睡觉，看她怎么用不同的方式把一个用绳子吊起来的东西放好而不掉下去，她很聪明从我粘好的一块地方学习，而把绳子放在上面，或者缠绕一下，压住。

关于3-6岁的生活

回想起来一点，我爸那个时候的状态，那一次吵架可能也发生在那个时候。先从认字开始，我的文科基因的觉醒，别的小朋友会数学我不会的恐惧。全班那么多同学都参加了跳舞,我却没被选上的羞耻与被孤立的感觉，他们有画册奖品我没有。可能我不喜欢运动，或者我的紧张感让我的身体僵硬，这些都可以是我关注的起点。还有关于我的腿被烧伤，养伤在我奶奶家。

集体关注环节，同伴的宣泄让我看到重男轻女对一个人的伤害。集体关注的确有很大的冲击力。