用倾听来互相帮助的方法是一个叫哈威－杰肯斯(Harvey Jackins)的美国人在上个世纪五十年代创立的。他终生致力于完善和推广这种方法, 1999年以83岁高龄去世时，这种方法已传播到世界各地使成千上万的人受益。这种方法叫做"再评价咨询"，又称"相互咨询"。它的理论根据可简单概括为：活跃的思维和理智的决定出自健康的心态，而这种用倾听来互相帮助的方法正可以使人们及时地清除因各种伤害造成的负面情绪，以保持健康的心态。